※ 引述《zxp86286 (喂!停!)》之铭言：
: 礼拜六就要测了
: 不知道大家跑步练得怎样了?
: 我是女生
: 还差标准一分多钟
: 我已经做好不会过的心理准备了QQ
女生喔，
标准是6分20秒，看表配速如下：
第一圈要把握两分钟跑完，不快不慢。
第二圈体力下滑，可以慢一点两分十秒内跑完，
第三圈……
拜托！
司法院就在眼前，准备了整年，剩四百公尺而已，问问自己
你，甘愿吗？
就冲了啊！
这样配速应该是可以过关的。
希望原po加油囉！

第一圈还是要尽量快一点 ~

说真的1200也不算什么长跑 配速调呼吸都多余的就照自己步伐跑 最后100公尺记得冲刺就好了

第二圈跑在4分内应该就行了第三圈跑再慢也绝对不能停下来用走的 用走的过不了跑步时要转移注意力 别一直想着好累 好想停 就好了啊

第一圈多少要冲一下 不管有没有冲 后面的体力是一样的不冲白不冲 但别太冲就是了 大概第一圈要1分40秒最后100公尺也要用全部的力量冲

真正考的时候都会比较快，会忘了很喘，ㄧ心只心跟着领先群

咬牙跑过。千万别回无限读书地狱。

立刻去健身房,找教练,绝对要过阿

现在面对一分钟胜过你还要再面对一年,现在不冲就还有一年可以练,我练跑的当下是这么警惕自己的, 加油!