考前常常在版上看心得文，除了吸收上榜者的经验之外，
也鼓励自己“有一天我也要在这里po心得文！”
今天这个愿望总算实现了^^
我尽量用很欢乐的语气写心得，希望可以让大家紧绷的精神放松一点就好了！
一、背景
大学念医检，没有念研究所，考完医检师国考之后就开始找工作。
在求职的过程中发现大学念的是私立或国立真的很重要，
然后才发现当初选系不选校的自己真的好傻好天真........
除了这个问题之外，在工作的过程也是遇到不少挫折，
我曾经做过试用期必须一天工作12小时只拿得到月薪23K的生殖
中心技术员(才3天就吓跑了...)，也做过part-time的抽血工作，
面试的时候学姐说因为我刚毕业，没有工作经验，只能让我做part-time，
之后才知道同期进去的两个正职也没有工作经验啊！
但我发现他们跟里面的学长姐都很熟，所以＂没有工作经验不能做正职＂！？
那时候刚好有大学同学说老师要找研究助理，我就去应征了，
做了大约９个月就离职，专心当全职考生一年。
二、报考动机
其实从大一开始我妈妈就一直叫我重考药学系或是拼后中西医，
但我根本不想，自己不想做的事根本不会有动力去达成它，所以就没多想这些。
当时还有一个女儿考上后中医的邻居阿伯一直跟我说：
“你为什么不去考后医？雄女毕业的人去考很容易啦！
雄女毕业的去做医检师真的太可惜了！”
我真的觉得很烦，而且他还一直洗脑我爸妈....
但我就是不想当医生啊！而且雄女毕业的为何不能当医检师啊，
我同学北一女毕业也是在当医检师啊，不懂他逻辑在哪 囧
后来我爸妈终于放弃后医这条路，又刚好认识了一个女儿考上公职的朋友，
于是开始劝我去考公职........一开始我也是不想，
觉得我是要花多少的青春去拼录取率这么低的考试啊！
但是刚开始工作的半年里真的遇到太多“奇人奇事”，
在看清社会的现实后，才下定决心去补习。
再加上我当研究助理的老板也起到一些推波助澜的作用，更让我坚定要考上的心！
三、补习
卫政的专业科目里面，只有微免是我在大学时学过的，
其他都是从零开始，所以决定补习增加效率。
我是补志Ｘ，我上的这一期好像是他们开办卫生类课程的第二年，
因为报名那时候我还有在上班，所以是选择云端课程，
比起面授班更能自己掌握上课时间，但这种方式可能不太适合自制力差的人，
请谨慎思考哪种授课方式最适合自己再做决定。
当全职考生之后我都是利用早上的时间上课，我不会累积课程，
基本上课程一上线的当天或隔天就会立刻看，
要是课程累积太多到最后一定是懒得看，这样补习费不就白缴了吗！
其实我今年考完之后，对自己毫无信心，所以又去报名了三Ｘ，
想说要考第二年的话有卫生类龙头的帮助，应该是可以上榜（不知道哪来的自信），
但是上了几堂课之后就放榜了，然后我就没有再去上课了，
不过三Ｘ的售后服务很好，不愧是老牌子！
四、考试成绩
【102年 地方特考三等】
国文 61 (申：45 测：16)
法学知识与英文 58
食品与环境卫生学 51
卫生行政学 67
医用微生物及免疫学 56
卫生法规与伦理 25
流行病学 40
生物统计学 34
总成绩 48.30 （录取标准：63.60）未录取
【103年 高考三级】
国文 53 (申：39 测：14)
法学知识与英文 60
食品与环境卫生学 37
卫生行政学 70
医用微生物及免疫学 62
卫生法规与伦理 75
流行病学 65
生物统计学 84
总成绩 63.70 （录取标准：62.80）录取
102年的地特我是抱着练笔的心态报考的，想要累积一点实战经验，
所以其实没有很认真的唸书（请大家不要学我这样浪费报名费...），
而且那时候课程只有环境卫生、免疫、流病上完而已，
所以生统、卫政我那时候都是自修的状态去考试，法规根本还没开始背，
就很残酷的反应在分数上 哈哈哈
考完地特，信心遭遇重创之后皮就绷紧了，觉得再这样下去不行，
不能让补习费和地特报名费白缴，就开始有计划的唸书，最终达成自己的目标！
五、心路历程及读书时间规划
【102年】
9月 开始全职考生的生活
11月 发现快要考地特了，赶快临时抱佛脚，开始会去图书馆唸书
12月 考完地特发现皮真的要绷紧，开始更认真唸书
【103年】
2月 过年出去玩也带着小白去背，以减少玩乐的罪恶感
3月 收到地特成绩单，检讨失分原因
4月 家人突然生重病，由我和弟弟轮流照顾，在医院根本无法专心唸书，
也是只能带着小白去背，整个4月都是在医院度过
5月 家人出院，但是还存在震惊中有点难以平复.........，唸书时也很难专心
6月 另一位家人倒下，这时候觉得我们家族到底是受了什么诅咒....
在病房里，这位家人跟我说：“对不起，你都要考试了，我还这样”的时候
我真的很崩溃，觉得考试到底算什么啊！根本不重要了好吗，
我只要我的家人健康。
这个时候我真的很想放弃，完全没有唸书的心情，一整个荒废，
后来家人出院时离考试大概剩三周的时间，
我想说前面都努力那么久了，现在放弃真的太可惜了，
就算不是为了我自己也要为了连生病都想着我要考试的家人努力！
我只有在图书馆才能专心唸书，在家都会东摸西摸，
玩个电脑看个电视，一天就过去了....
去图书馆的时间固定都是星期二～日的12:30～17:40，约5个小时
一天会唸两～三科，我唸书时间虽然不长，但是非常专心，
我觉得唸书效率很重要，与其唸书时间长但是一直走神不如有规划的
在一定时间内专注的唸书。
白天时间就是在家上课，偶尔会不小心东摸西摸，浪费时间.....
晚上的时间会用来找资料，其余时间就是运动、看韩综、跟朋友聊天、陪家人等等
到后期晚上开始会唸书，但是也顶多唸个２～３小时，算是满放纵自己的考生。
（其实在家人生病的那段期间我满后悔的，想说有时间的时候为什么不多唸点书....）
我的作息很正常，23:00~24:00会就寝，7:30起床，
考前一个月有调整到7:00起床，作息真的很重要，
就算不是为了考试，为了身体健康也应该保持良好作息。
六、各科准备方法与参考书单
【共同科目】
‧国文
１、公文
基本格式背一背，有把补习班的课上完，好像是两堂课吧，
平常无聊或懒得唸专业科目的时候，
就会抄个一、两篇课本里面的范例来增加公文感。
２、作文
也有把补习班课程上完，但我觉得作文是需要长久累积的东西，
所以真正考试的时候都还是照自己以前的方式在写。
因为懒惰，所以我平常并没有练习写作文，但是我求学期的作文程度还不错。
建议对自己作文没信心的人还是练习个几篇给老师改会比较好。
３、测验
完全没唸，因为出题范围太广，只能靠自己长久累积的国文知识。
※书单
公文速成兵法 江河 编著
‧法学知识与英文
１、英文
完全没唸，也是靠自己长久累积的英文实力，
我的程度是全民英检中高级。本来今年高考考完想要去考多益，
但是因为懒惰，就不了了之。
２、法绪
有把补习班的课上完，觉得程怡老师教得满好的。
有时候心血来潮就利用晚上一点时间做一下课本里的题目，
考前三天把讲义、课本重点还有考古题翻一下。
３、宪法
上了一堂课就不想上了，觉得很无聊，哈哈
在网络上找到一份叫“林强老师之宪法公式”的资料，
觉得还满不错的，也是考前三天翻一下。
※书单
１、法学绪论 程怡 编著
２、法学绪论大纲表（补习班讲义）
第一本在书局买得到，第二本是补习班的讲义，程怡老师上课是两本搭配。
３、林强老师之宪法公式
４、96~102年考古题（要自己做过才知道哪里比较不足需要加强）
【专业科目】
‧食品与环境卫生学
１、环境卫生学
虽然黄克老师上课满正经的，但是一点都不无聊，
因为我是补云端课程，所以自己练习写考古题都是用e-mail寄给老师改，
本来想说这样会不会被忽视，没想到老师真的都有看而且很快就回信给我，
也给了我不少建议和鼓励，真的非常感谢老师。
这一科我唸著唸著居然产生兴趣，还想说要是没考上的话就去
考环卫研究所之类的，哈哈！
环卫的大重点就是空气污染、水污染、环境荷尔蒙和毒性化学物质
掌握这些应该可以得到７～８成分数。除了补习班讲义，
我还在图书馆借了好几本书增加自己对这一科的认识。
２、食品卫生
这科我真的不知道要怎么准备，考试的方向太难抓了，
那些题目根本是要考食品技师吧！
甚至我后来认识的一个唸食品的姐姐跟我说那些题目他也不会写 哈哈哈哈
我高考的环食卫分数这么低都是食品害的，可恶！
我大方向就抓HACCP、食物中毒、食品添加物，其他的就....let it go～（热唱）
但我满推荐新营养师精华这本书，做为一个食品初学者的入门书，觉得简单易懂。
※书单
１、补习班讲义
２、环境卫生学(第三版) Dade W. Moeller原著 ;蔡诗伟等合译
３、环境与毒化物科学 =Science of toxic materials and environment 张汉昌 编著
４、新营养师精华(六)食品卫生与安全 翁家瑞 编著
５、[图解]食品安全全书 :完整解析130种食品添加物、9种污染残留物真相与处理方式
周琦淳等作
‧卫生行政学
这科在补习班课程还没开始前，我先抄写了dabi大的笔记来读，
然后一些数据的部分自己去找最新的补充进去，
在补习班开课后就跟着老师上课进度走，并且整理自己的笔记，
老师上课说可能会考的议题，就自己写拟答模板，然后要背起来！
不然写了拟答模板又不背起来不是白费工夫吗！？
不管会不会考，有背才不会在真的遇到类似题目的时候懊恼或慌张。
另外可以注意一下近几年热门的议题，还有当年开缺的单位来预测出题方向，
像今年就考了长照和健保。
选择题的部分建议可以阅读大家都推荐的陈拱北预防医学基金会出版的公卫三册，
我本来想用买的，查了一下觉得超贵，决定再度寻求图书馆，
结果图书馆只借得到上册，后来跟认识的学姐借到民国８６年出版的下册，超久远！
平时练习的话，我就是又因为懒惰（天秤座不愧为最懒惰的星座），
就没有练习写考古给老师改，我是利用抄拟答来学习老师的答题方式，
如果跟我一样懒惰的人可以试试看啦，但是不能保证效果，
因为每个人吸收能力不同。我是看到地特的成绩之后满惊讶的，
以我一个初心者来说能考那样我已经心满意足，进而就觉得这个方法对我有效，
在卫政这一科就继续使用懒人练习法。
※书单
１、补习班讲义
２、dabi笔记
３、公共卫生学 陈拱北预防医学基金会 出版
‧卫生法规与伦理
这科真的是有背有分，请大家不要放弃！
看到满多版友都说不背条号，只记内容，但是就我个人而言，
不记条号的话我背不起来 囧
大家可以看看哪个方式自己比较能够接受，找到适合自己的唸书方式最重要。
一开始我把dabi大的笔记自己抄写一遍，有写有差，
尤其是刚写完那几天根本背书小神童，但开始写下一个法之后，
前面的就瞬间记忆删除，哈哈哈哈
这科的秘诀大概就是多看多背了，课程开始之后再搭配老师整理的法条组
（也就是大家常听到的套餐），会更有效率！
强烈建议大家不要只在脑中背，一定要试着写，我发现有时候以为自己背得
很熟的法条，真的要写的时候不知道怎么下笔（还是只有我这样？）
大概５月开始，我背法规的时候就变成一边默背一边手写关键字，
而且会搭配考古题思考答题方式。
由于最近修法快速，小白好像有点追不上更新速度，但我还是有买小白，
不过我一直到103年1月才买，就是要等最新版，
我觉得小白最大的优点就是携带方便，所以过年出去玩我也带着他，
晚上在饭店就拿出来背。
下面分享我的小白使用方法给大家参考：
我把主要的几个法用分页标签贴标示
http://ppt.cc/vVAQ
翻开的第一页，用便利贴把主要要看的法列出来，
然后在上面标示唸过几遍，或其他任何你想标示的东西都可以
http://ppt.cc/hZRE
把法规套餐写在便利贴上，贴在那个法规前面
http://ppt.cc/iVzy
把相关罚则整理到该条法规旁边，这样在背的时候就不用翻来翻去，
或是每一次都要重找罚则是哪一条
http://ppt.cc/jJ0e
有新增或修改的法条，就打印下来剪贴进去
http://ppt.cc/HN4v
（全国法规数据库 http://law.moj.gov.tw/ 请不时到这里看看有没有修法）
※书单
１、dabi笔记
２、补习班讲义
３、医药建保法规 五南 出版
医用微生物及免疫学
１、免疫
这科虽然是我大学修过的科目，但我当时也是满惊险过的，
都是靠我好捧由的笔记，十分汗颜....，现在考试就是靠dabi笔记！
不过观察考古题发现免疫大概就是抓发炎反应、过敏、先天性免疫、
后天性免疫、疫苗这几个大方向去唸，应该就可以掌握７～８成。
２、微生物
我觉得抗生素、抗病毒药物、抗霉菌药物都要记熟比较好，
个论的部分就是多背多看了，如果不知道要从哪些菌下手，
就看考古题最常出现哪几只、曾经出现过哪几只以及最近是否有相关疫情，
从这些先开始记。
另外，微生物名称我都是写英文，因为大学老师都要求要背英文，
中文反而我比较不熟，如果可以的话我是尽量中英文都写，
真的不知道中文名称就只写英文，同一题中，第一次写的话一定是写全名，
之后再用缩写，例如：金黄色葡萄球菌(Stephylococcus aureus).... S. aureus....
※书单
１、dabi笔记
２、考医检师国考时整理的笔记
３、大学时期的微生物共笔
‧流行病学
我觉得我应该是没有流病慧根吧....觉得这科越唸越伤心，
考计算或一些万年考古题，例如控制干扰的方法之类的，我还可以掌握住分数，
但要是考研究方法的应用我就只能在内心哭泣，
一边怀疑自己一边写下自己都觉得心虚的答案......
到后期我就把很常考的题目写了拟答背起来，赌这些题目中至少会出个一题，
增加自己的信心。
计算题的部分，我就把讲义里的题目都做过，
还有买王雪老师出的书来练习，计算真的是透过大量练习可以提升的，
我在这部分就没有懒惰了！
另外我发现这科要是你只写出标准答案的分数并不会高，
最好是加上举例来丰富版面，建议大家可以阅读陈建仁老师的
流行病学:原理与方法，据我医管系的朋友说那是流病圣经，
我读了两遍，自己觉得流病level好像有上升一点。
※书单
１、dabi笔记
２、补习班讲义
３、流行病学 :原理与方法 陈建仁 著
４、流行病学计算题精解 王雪 编著
‧生物统计学
这科真的就是多练习，别无他法！
所以我也是没有在懒惰，考完地特之后每天都花３０分钟在算生统，
因为我毫无基础，想跟上别人只能花更多时间，
好像满多人觉得这科唸得很轻松，连补习班老师都说生统流病要是没考80分以上
就不用玩了，我超级震惊，想说那我还要继续吗！？
因为我对自己的流病生统毫无信心啊！！！！
但是因为韩胜老师长得很善良的样子，上课方式也让我觉得他真心有考虑
到毫无基础的学生，为了不辜负老师，我一定要努力才行，才没有放弃这一科。
老师整理的题库２００题我全部至少做了３遍，错过的题目更要常做，
题库本都被我翻得烂烂的，充满了成就感。
我生统的笔记就是整理一些常考的名词解释，重要观念跟公式，
接着就是练习、练习，再练习！
最令我头痛的就是回归，公式我一直记不起来，还一直祈祷不要出回归，
但是高考前一周我突然茅塞顿开，就开始在心里想说，来吧！出回归吧！哈哈哈哈
所以跟我一样对生统没信心的人请不要放弃，只要多练习，一定会有收获的。
※书单
１、补习班讲义
２、韩胜老师发的题库（２００题）
３、生物统计学试题汇编剖析 王雪 编著
４、生物统计学新论 杨志良 著
七、工欲善其事，必先利其器
１、练习用纸
满多版友都有分享档案让大家自由下载打印使用，网络上也找得到很多，
但我是直接到光南买现成的，申论题和国文用的答案纸都有，
还有活页孔设计可以放进笔记里，觉得满不错的。
２、笔
我考试都是用0.5的黑笔写，只有公文小字的部分会用0.38的黑笔。
至于厂牌什么的因为每个人感觉不同，可以去文具版看别人推荐的，
然后去文具店试写看看，我自己是买了大概四种黑笔，练习考古的时候
就一题用一种，最后选出写得最顺的做为主要考试用笔。
３、桌垫
透明桌垫我买了一大一小，大的垫在桌上，小的是在换页的时候避免刚写的
墨水还没完全干，印到隔壁页会弄得脏脏。
可能有人觉得这样很浪费时间，但是因为我无法忍受脏脏的版面，
我宁愿多花几秒在每次换页时放透明垫，
也不想最后在那边用修正液把脏脏的痕迹除掉。
八、纾压方式
我从9月开始每周至少有四天会运动，每次至少３０分钟，
除了有事没办法抽出时间运动的日子之外，运动的习惯都没有停，
一开始是为了减肥，但后来发现运动的时候脑袋可以暂时放空，
也是不错的纾压方式（虽然我有时候会边跑步脑中边背法规XD）
另外我觉得让你最好的朋友知道你要考试也满重要的，
我本来一开始不想跟任何人说，但后来发现这样太痛苦了，
连最好的朋友都不知道你在忙什么，
而你想抒发一些唸书好辛苦之类的心情也找不到人说.......
所以我只跟几个好朋友说这件事。他们常常给我鼓励，
最辛苦的时期也是幸好有朋友每天陪我聊天，不然我那时候真的
差点要得忧郁症了。
九、一些小叮咛
１、请好好珍惜你可以唸书的时间，因为你永远不知道明天会发生什么事。
２、读书时间长短并不是最重要的，重要的是你读了之后有没有吸收！
３、当你觉得想放弃的时候，请想想你是为了什么才努力到现在。
４、做一张“考上之后想做的事”的清单贴在书桌前，
偶尔抬头看一下，跟自己说我一定要努力达成愿望！
５、把榜首的分数也贴在书桌前，跟自己说考那样就会上榜了。
６、失败了也不要气馁，要从中获得经验，用以迎接下一次战役的胜利！
十、其他
要开始感谢时间了！
１、感谢爸爸妈妈弟弟的支持，让我可以在家当米虫一年准备考试～
２、感谢好朋友wlhcs和YoonheeTVXQ在我唸书怠惰的时候督促我认真唸书，
在我觉得泄气的时候给我鼓励，在我情绪崩溃的时候不断陪我聊天、安慰我，
我爱你们～～～
３、感谢Layla0515学姊，在我寄信问他问题的时候热心的回答我^^
４、感谢大学系上美丽的学姊借我笔记（学姊是102年高考卫技上榜）
５、感谢dabi大大的笔记，真的非常非常非常有帮助！！！
６、谢谢那些曾经看不起我的人、在职场里因为校系排挤过我的学长姐，
因为你们让我有动力走上国考这条路。
我真的是过得很放松的考生，甚至我在高考前一天晚上还去家庭聚餐。
反倒是我妈好像比我压力还大，从考完高考的隔天就开始问我要不要去考邮局，
说那个谁一年就考上了，还是说要不要考个国营事业或菸酒公司，
但我生性懒惰，而且考那么多种到底是要唸几百科啊！
所以就是随便敷衍说再看看啦，可是随着放榜的时间越来越近，觉得自己会
上榜的信心也随之递减，我也开始在想要不要来考考看邮局
（脑波超弱，很容易被说服），幸好最后上榜了 哈哈哈哈
感谢大家看完我话很多的心得，虽然我名次不高，
但是我一开始就是抱着先求上榜的心情在准备，
如果这份心得能对想考这个类组的人有点帮助就好了^^