我该如何调适我心态？
儿子刚满周岁，开始逐渐需要爸爸
但先生已铁心肠离婚
从去年他外遇、伴侣咨商，到现在他依然说出“我不是不要这个家，我只是不要妳！”
他觉得为了孩子不该硬性规定月初、月底周末探视不过夜等规定
平日也该有上下班陪送的权利
我承认这些都可，对孩子来说这是他拥有爸爸的权利
但我该怎么去看待这个满口说不要我的男人？
他仍然未搬出去（房子我的）也未签字
双薪情况下，我近乎全部家事+孩子接送、备餐、洗澡等
（他只负责倒垃圾跟心血来潮陪玩10分钟，之后继续专心滑手机不理儿子）
当儿子吃到满身食物、满地食物在餐椅大哭想下来
我手忙脚乱收拾擦地板，抱他去洗手脱衣服抖食物
他在旁边滑手机。
当我一边清猫砂一边阻止儿子靠近玩猫砂、一边把衣服夹到晒衣架上一边阻止儿子扯下来
、一边洗碗一边阻止儿子拿起后面架上铁盆
他都一样在滑手机。
（然后说：“我上班很累你还要我做什么？好啊那抢监护权给我妈顾啊”）
自从我跟他提过请他早日搬离
以及尽速签字（我们监护权谈不拢）
之后就没睡好了
日复一日的日子，他当马铃薯
还讲著周末带儿子去爬山
要有愉快亲子出游
还要去参加他那边朋友聚餐（带宝宝的）
我做了我以为我们复合的梦
我开始一直做梦，但梦醒我知道他的坚持没变过
我希望我们快刀斩乱麻
还我愉快单亲妈妈的日子（我目标）
但这一切还要拖多久
他所谓的为了孩子好要有的和乐融融
我该怎么调适我自己？
关于监护权补充：
我没后援，我想单独监护
但他意思是共同监护，如果要单独，那他宁可上法院抢监护权给婆婆顾
他的主张：“我妈都顾得比妳好”
我现在想找出共同监护比单独监护方便、好太多的例子给他听
说服他不要跟我抢监护权...
经济上他同意共同监护支付孩子每月扶养费
但不接受单独
我经济卡在有房无法申请特殊境遇与低收（还有老母要负担）
但我做好心理准备没有这个男人的新生活了
那到底该怎么调适心理呢？我只能这样随他而起伏？
这种日子真的很累
我承认我不是一个勤劳的人
也不是爱干净的人
但处处被指责的时候 我一方面懊悔为什么自己不能再多做点给宝宝更好的环境 一方面又
生气为什么这个好手好脚的人只指责我做事又不出手相助
还讲：“哦你有计画吧”、“你不是很行那自己来啊（这句源自当初婆婆骂我一个小时不
该叫他搬离，完全被他复制贴上）”
然后又嫌我做得慢
从开始下厨第一天就嫌难吃 宝宝在吃还凑过去讲 好可怜哦吃这些
（到底想营造出我在孩子心目中什么形象？
频繁的批评我慢、笨、没知识
然后我说了不要一直讲 孩子会学到毒嘴
他开心的回 “很好啊像我”
然后亲子出游 三番两次讲出要买房在婆家那
三番两次讲那边学校好...
我真的听到非常焦虑 觉得整天面对这个随时要把孩子带离我身边的人
造成我非常大的困扰
我到底该怎样去面对他？？？唉