情绪，就像按门铃的邮差，带着想对你说的话
来到你的面前，希望你收下它，打开它，读懂它
学习面对情绪，将比抗拒情绪更省力～
课程名称：抒压解忧宝典-情绪管理与压力调适支持团体
课程目的：
“情绪”常常让人联想到负面的、错误的、必须压抑或控制的、甚至是无用的；
事实上，“情绪”不仅是人类生存本能中的重要机制，它也牵动个人行为，更对
群体互动形成可大可小的影响，若能认识情绪，便可产生转化的动力，学习如实
表达，获得人际的同理与支持，丰富生命经验，创造正向的改变。
课程日期：106年10月5日至11月23日，每周四下午13：30~16：30，共8周
上课地点：台北市康复之友协会(台北市松山区八德路四段604号2楼之3)
参加对象与名额：
1.年满20岁，居住或设籍于台北市、新北市领有身心障碍手册或证明之身心障碍者
2.经职管员、就服员、各相关单位与学校老师评估适合团体课程者
3.名额为10-12人
课程内容：
10月5日（四）：EQ起航号
10月12日（四）：情绪你我他
10月19日（四）：压力检测站
10月26日（四）：抒通情绪渠道
11月2日（四）：情绪变变变
11月9日（四）：这使我抓狂
11月16日（四）：情绪表达的艺术
11月23日（四）：抒压解忧宝典
团体带领人：朱芯仪心理师
带领人学经历：
台湾师范大学特殊教育系学士
台湾师范大学教育心理与辅导研究所硕士
台湾咨商心理师証照
中国心理咨询师証照
台北黑暗对话社会企业股份有限公司培训师証照
NGH国际专业催眠证照
中等学校特殊教育合格教师资格
（贴心提醒：本课程全程免费，请珍惜宝贵资源，勿随意缺勤或中途退出）
报名方式：请于106年9月1日（五）前填妥报名表送出（连结：https://goo.gl/k9VKds）
，承办人员将于收到后回复进行评估，并通知是否报名成功。
联络窗口：郑小姐，[email protected]
主办单位：社团法人台湾身心障碍者就业权益促进协会
协办单位：台北市康复之友协会
补助单位：台北市政府社会局