大家好，目前为怀孕14周孕妇
因为食欲胃口改变，
肉类和三餐都吃不太下，
反而喜欢吃些面包饼干等零食。
我知道这样对宝宝不好，
平常还是有强迫自己吃正餐的东西，
但怕营养不足(之前轮班工作身体很差)
先生有购买维他命让我补充，
听说怀孕期间用量和上面建议用量不同，
故在此询问有无需要增加或减少的地方。
*优蛋白+八宝粉=每天早餐各一匙
*DX=早上一组
*A=早中餐各一颗
*B=早中餐各一颗
*C=早上一颗
*叶酸=早上两颗
*钙=早晚各一颗
*鱼油=早晚各3颗
*卵磷脂=早中晚各一颗(还是要产后再吃?)
以上还有没有什么需要但没补充到的?
或是有什么营养品的量要增加或减少呢？
麻烦大家了，谢谢
http://i.imgur.com/3rnIOLd.jpg