三伏天倒数第11天了\(‵▽′)>:
早餐: 黑咖啡
午餐:一小根栗子地瓜蔬菜鸡蛋汤/半盒豆腐/半片鲷鱼片+鸡胸肉片
点心：奇多随口脆一包/小鸡面一包/85%巧克力一小片
晚餐: 一壶红拿铁
运动:跳绳 15,000/泡脚
喝水量:2000ml
三伏天最后12天
早上体重：53.95kg
睡前体重：54.55kg
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