第几天了\(‵▽′)>:
早餐:
午餐:黑糖姜茶,几口零食 200
晚餐:卤鸡胗,咖啡,小蕃薯 250
零食 200
运动:
喝水量:
今天的心情:
唉 不好意思说
之前吃吃到饱的频率很高
好不容易瘦的全都胖回来了
昨天才去吃了我家牛排中和店的自助吧又吃到饱
今天开始减肥吧 (其实前天就跟自己说要开始)
总不能永远的明天.....
虽然要过年了
不过我相信我可以度过的
别再胖下去了
拜托自己了

加油加油！