第几天了\(‵▽′)>: ch.14

早餐: 蛋 麦片 鲜奶290

午餐: 阳春面一碗 蛋 海带 豆干510

晚餐: kiwi 50芭乐60 一点焗烤饭 一点蛋饼400=510
零食：奶油酥饼750+地瓜饼50=800
今天一共=1310+800=2100

运动:

喝水量:

今天的心情: 晚餐咸食不满足，转往甜食，下次知道了，吃足够的蛋白质和菜。
看完医生，希望之后翻盘