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3颗坚果
1杯无糖杏仁奶
2片燕麦起司吐司
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3只炸虾
30贯握寿司
1个芒果雪花冰
1个桃子满满冰淇淋
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150g蓝莓+40g蜂蜜
500g希腊优格
1瓶酵素水
1根香蕉
运动: 跑+走16.8公里
喝水量: 2200
今天的心情:
还好家里有home gym,
不然真的太无聊了，
接下来几天要自主训练。
感觉很久没吃冰淇淋了，
今天特别开心XD
05162021，206个本土案例。
感谢辛苦的防疫人员跟医护人员，
真的谢谢他们。
希望明天会更好。
感谢自己今天的努力，
多巴胺、脑内啡、血清素，
我都没有错过。
感谢今天的练习，
让我拥有平稳的心情，
对外界的未知不再感到忧虑。
活着，今日的我美好。