第几天了\(‵▽′)>:第4天~
早餐:鲑鱼炒饭、自己打的木瓜牛奶一杯
午餐:辣炒年糕一盘、拉亚苹果茶一杯
下午茶:鱼丸一颗、拉亚小杯薏仁浆一杯
晚餐:168断食不吃
运动:
喝水量:1500
今天的心情:今早量才掉0.1.......没运动果然有差
为了安慰自己决定今天要怒吃一波(等等)
明天要是好天气的话要再去运动~