第几天了\(‵▽′)>:Day2082 2018/10/30
wake up 04:10 sleep 22:00
04:40 烤地瓜,鸡胸
08:45 紫米鸡肉饭团,橘子,和风沙拉,冰美式
12:25 味增汤,烤鸡腿饭
17:10 香蕉,水煮蛋,乳清
19:45 鲜奶加乳清,酱烧烤鸡三明治,炒A菜
运动:龙舟晨练1hr+跑步机11k/1hr10m
喝水量:2500cc
今天的心情:
晚上回家下起雨了
希望周末天气会好转阿