第几天了\(‵▽′)>:Day1651 2017/8/25
wake up 05:40
nap 13:00-13:30
sleep 00:00
06:45 酪梨鸡肉墨西哥卷,希腊优格加燕麦香蕉,蓝莓,烫地瓜叶,黑咖啡加鲜奶
12:00 酪梨豆腐沙拉,烫地瓜叶,蔬菜鸡胸笔管面
17:00 奇异果,水煮蛋,溏心蛋御饭团,水煮秋葵
20:30 无糖豆浆,黑糖馒头
22:00 无调味坚果,火腿吐司一片
运动:河滨10k/67m @19:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
脚有点紧绷@@