第几天了\(‵▽′)>: 377 45.9
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc蜜桃口味奶昔+粉
+ 一厚片阿默日本高钙乳酪蛋糕
+ 四个七七乳加巧克力(迷你)
+ 棉花糖*1(热量：15大卡)
午餐: 一个便当(一个地瓜+三颗糯米丸+三个虾仁烧卖+肉+红色面筋+香菇+二个小玉米须)
+ 二厚片阿默日本高钙乳酪蛋糕
晚餐: 无
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3 = 大约 1750cc
今天的心情:
深呼吸