第几天了\(‵▽′)>: 第31天
早餐: 拉亚-风味烧肉Q比堡 (官网217K) <= 觉得太低~反正我要估 (330K?)
光泉-无加糖鲜豆浆 200ml (69K)
午餐: 牛肉面-肉五块 汤三口 面半碗 (400K?)
罪恶: 全家-莓果夹心列日松饼 (280K)
旺旺仙贝五包10片 巧克力卷心酥两支
太国卷一支 虾饼10g 金桔麻糬饼
巧克力两颗 (419K)
晚餐: 老先觉-泰式海鲜锅 汤七八口 饭半碗 (700K?)
罪恶: 阿默-日本高钙乳酪蛋糕 (150K)
Total: 2235~2348K 超过预定限制1700卡 打 (X)
运动: No
喝水量: 520cc
今天的心情:
拉亚烧肉品项的热量都估好低...重点是Q比堡感觉热量不低啊...
怎会比米堡多那么一点(21卡)而已?...Anyway反正烧肉米堡都估300卡了这就330卡吧~
今天从午餐过后的饮食 让我这每天废话连篇的人羞愧到都打不下去了...
我只要能忍住一口零食都不吃 再饿都忍得下去...
但只要吃了一口不该吃的......当天就崩溃全毁了!!!...再饱也还是很想很想很想吃...
很糟糕 这样真的很糟糕....> <
我就说我这辈子最不用怕会得的就是厌食症 暴食症倒是得提防wwww