[日记] Day9 0812 加强运动

楼主: ping0951 (幸福。漓)   2014-08-13 00:54:56
第几天了\(‵▽′)>:Day9 20140812
午餐:豆浆    一杯
   豆干    两块
   香菇    两朵
   杏鲍菇   一根
   鸡肉    一些
   花椰菜   一些
   高丽菜   一些
   木耳    一些
   胡萝卜   少许
午茶:蔬菜汁   一杯
晚餐:杏鲍菇   一根
   丝瓜    一些
   地瓜叶   一些
   胡萝卜   少许
   鸡肉    少许
   海菜蛋包面 一碗
宵夜:十二鲜蔬  一盒
   麻吉    半碗
运动:郑多燕   三十分
   快走    二十分
   Plank    三次(1X秒/1次)
喝水量:2100cc
今天的心情:
  *今天不小心睡到中午,所以加强运动吧(?)。
  *中元拜拜的阿哩阿杂我都可以无视,
   但麻吉这种东西实在无法抗拒呀!!!!
   很克制的只吃了半碗...
   我好爱麻吉(大心)。

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