第几天了\(‵▽′)>:1
早餐: no
午餐: 葱花蛋饼+半个麦煎饼(花生口味)
点心: 一个芋泥包+半杯木瓜牛奶
晚餐: 家里吃(一颗肉粽+半碗鸡丝面)
青菜豆腐蛋花汤
水果: 半个芭乐+数颗葡萄
运动: X-bike 40 min
喝水量: 应该不到2000 c.c
今天的心情: 早上又睡到快中午= =
因为一点半要去实验室,中午只好随便吃
Sample取出来,感觉还满成功的
我果然还是喜欢动手做XD
吃东西方面,好像一直乱吃= =
可是不想因为要减肥就委屈自己身边的人啊QAQ
早餐午餐点心都要跟璿璿吃
他又不喜欢吃太健康?!如果我吃得少他也会跟着吃得少= =
晚餐要跟家人吃,不想麻烦妈妈另外帮我准备
不过以前也是这样吃,但没有运动
现在加入运动,应该也不用特别吃得少吧?!
虽然说是要减肥,可能就少吃零食跟甜食吧!
以后也不要一餐又吃个两碗饭=o=
加油!!
希望60天后大腿能别那么肥= =