降低减肥想吃零食的方法
平时保持好的作息，有良好的运动习惯、睡饱、不过劳
喝一杯250c.c.的水，别把口渴误会成肚子饿！
喝一碗热呼呼的汤，用“温度”来满足口欲很有效！（如：味噌汤、海带汤、蛋花汤）
吃一份水果，满足你的“嗜甜”口欲！（如：苹果、芭乐、奇异果、香蕉、柳丁、草莓）
吃一份有咸味的蛋白质食物，既可延长饱足感、又满足了‘咸味’口欲！（如：茶叶蛋、
薄盐坚果、加味鸡胸肉、卤蛋白、卤豆干、或少量的鳕鱼香丝、低糖肉乾和蒟蒻干也是不
错的选项）
10种减肥也能吃的低卡零食
高纤维蔬菜棒（芹菜、小黄瓜）
无热量食品（零卡可乐、零卡果冻、黑咖啡、茶）
无调味坚果（高饱足感、高纤维、高蛋白质、好油脂，可以适量吃！）
热汤（非浓汤类，如味噌汤、蛋花汤、海带汤，尽量选择只有盐调味、没有添加味精。）
低糖水果（芭乐、苹果、草莓、蓝莓） 排除
冻干食品（水果的话还是要选择低糖份且无添加糖，如：冻干草莓、冻干蓝莓; 少调味的
冻干菇脆片、牛蒡等也是不错的选择）排除
无糖饮品（黑咖啡、茶、柠檬水、气泡水）
无糖乳饮品（可以补充蛋白质与钙质，无糖优酪乳、热拿铁、无糖优格、无糖鲜奶茶）
无糖仙草（是一个低糖、低热量的零嘴选择）
无调味蒟蒻（是一个无糖、无热量的零嘴选择）
在家里放些小黄瓜? 有菇菇汤包
宝宝要吃奶油培根意大利面 红糟肉
猫说菜烂了 当天买当天要吃的菜吧
粱社汉 7-11 取餐
男子在健身房进行“钓鱼佬专项训练”，网友：力气练好了，装备也整了，然后空军
男人的一生都在错?
沃伦·巴菲特拥有特别的“麦当劳金卡”，这张卡片给予他在美国奥马哈市（Omaha）地
区的麦当劳餐厅终身免费用餐权，但这不是一般人能得到的优惠。他也曾被媒体拍到使用
优惠券在麦当劳请比尔·盖兹用餐。
巴菲特与金卡：巴菲特拥有专属的“麦当劳金卡”，让他在奥马哈市的麦当劳免费用餐，
甚至因此带家人去吃圣诞大餐。
金卡的稀有性：这张卡片极其稀有，麦当劳从未公开过持有者名单，也极度保密卡片的身
份，据说连前美国总统克林顿都曾想要但未能得到。
比尔·盖兹也有一张更高级的金卡，可以在全球所有麦当劳免费用餐。
台湾在2018年也曾发出全台湾唯一的金卡，是给一位因在网络上跳大麦克舞而爆红的苏姓
同学，卡片可兑换50个大麦克。 只有50个...-.-
业主变成开发商 #万万没想到 #离谱 #烂尾楼 #楼盘 #接盘侠
妈妈打孩子为了指引方向，小男孩的妈妈却迷失了方向 #搞笑 #精彩影视
假设父母都过得不怎样 小孩子取得高端成就的机率 可能比夭折机率还低吧
翻车鱼一次下2亿个以上的蛋 能活到长大的可能不超过2个
吃药 洗衣服 收垃圾 倒除溼机水 点眼药水
你的一天 打算怎么过
魔尊：我居然成圣了…#cheems #cheems小剧场 #搞笑 #funny #热门
@yuyeh9824
传说一万年前有个老祖一天只让大家工作8小时 还包吃包住包婚介
他一定是个圣人
@老轲
每天工时八小时，包吃包住包修炼，还配道侣？请问魔尊还招人吗？
这届年轻人是懂贡品的 #万万没想到#曹操# 诸葛亮# 李白#中式浪漫
关羽供烟? 布洛芬 东风导弹 车票 酒
收洗好的衣服
刘德华曝“冻龄餐盘”30年优格燕麦、水煮鸡胸，自律打造64岁像40岁的养生之道
印象里有人说刘德华过得根本不是人过的日子啥的