12点半起来上厕所 4点起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 5点起来 宝宝继续睡
除溼机倒水 点眼药水 外面有蛮大的雨声 昨天是吃了啥不该吃的东西吗
唸佛
谢谢
气象预报 17-19 30% 降雨 晚 16-17 30% 降雨 台北豪大雨特报
出门带雨具 穿个外套啥的
福报跟业障是一体的两面?
宝宝水壶装温水 烧开水
男童遭斩首“头颅装进背包”丢入池塘 初步调查显示，死者年龄约在7至10岁之间，颈部
留有明显勒痕和瘀伤，疑似先遭勒死，随后被电锯斩首，死亡时间约为2天前。
38岁坐拥10亿！股神医师辞职踩“1致命陷阱”崩溃 半年后悔重返职场
一位坐拥50亿日圆（约新台币10亿）资产的医师太灿（たーちゃん），38岁就实现财富自
由，辞去医生工作。然而，过度自由的生活并未带来预期的快乐。太灿辞职后最初沉迷游
戏，导致脖子疼痛，后改打麻将打发时间，但没多久便对毫无束缚的生活感到厌倦。空闲
太多，他甚至尝试当冲股票，却因没有相关经验，连连失利。不到半年，他便后悔辞职，
最终重回职场。
根据日媒《DIAMOND online》报导，太灿在《将50万日圆变成50亿日圆：1位投资父亲给
女儿的教诲》中首次分享自己如何在工作之余，靠股票投资累积50亿日圆的“3大投资技
巧”。他指出，只要掌握“低买高卖的价值股、收益股与周期股”三种策略，即使再努力
工作，也能赚到“永远不需要担心生活费的钱”。
女儿的一句话给了他重新工作的动力：“爸爸，你做什么工作的？”这让他反思自己作为
父亲的角色，希望能以努力工作的父亲形象自豪。
正巧，他的一位熟人邀请他担任一家新医院的副院长。他接受了邀请，但上任后却发现现
实与理想差距甚大。由于过去投资习惯，他习惯从商业角度思考问题，而院长则专注技术
，理念冲突频繁。最终，太灿选择辞去副院长职务。
运气 承受的能力
05:31 猫出门上班 雨继续下
男子独居山洞逾20年！他拒绝现代生活“无电无网” 靠访客接济与雨水生存
山洞内堆满了他从村庄购得的日常用品，以及许多用于储水的瓶罐，但完全没有水电与网
路设施，整体环境简陋。根据《INews Jatim》报导，这起事件因一段TikTok帐号
@doraemonjowo05上传的影片曝光而受到关注。影片拍摄者表示，他们攀登将近两小时山
路，才抵达苏达尔马吉所居之处。
洞内陈设极为简单，除了一张床褥与生活杂物外，水源则主要依靠收集雨水。苏达尔马吉
使用小水桶盛装雨水作为日常所需，卫生条件堪虑。
尽管生活极其简朴，苏达尔马吉受访时表示，自己作息与一般人无异。他会定期走出山洞
，到附近村庄购买食物，所需经费主要依靠访客自愿给予的资助。不过，他并未透露选择
在山洞生活的具体原因，也未进一步解释背后动机。
你的生活可以到多简单? 这种事没有单一标准
李多慧维持体重48公斤秘诀曝！早餐吃“苹果沾花生酱” 自律生活网看呆
李多慧表示通常早餐都会吃苹果或是打果汁喝，李多慧还透露由于花生酱有稳定血糖的功
能，因此她会将其抹在苹果上头一起入口，李多慧强调一定要使用100%的花生酱，而且不
能够添加糖，对于减肥不好。
也分享平常如果有工作行程，她会在带一杯果汁出门，而且果汁有自己的独家配方，只见
她把香蕉、燕麦、黑豆粉、黑芝麻等食物放入果汁机，为了增添风味她会酌量添加蓝莓和
覆盆子，搭配牛奶一起打成果昔，李多慧表示这个配方她苦寻许久，才终于找到能够减肥
，又兼顾好喝、健康的配方。
忍住想吃零食的欲望，透露都是吃坚果来代替，保健食品则会吃维他命、Omega-3等，餐
后会配上韩国火红的代谢饮。
看着都觉得心累
国3龙井火烧山 消防狂劝：驾驶勿放慢观望 偶尔会看到些啥 没有一定要停留注视
创高后一个月比特币跌至93K、逾15万户爆仓！ 比特币ETF亦爆发“资金大逃杀”
以太币亦爆仓 1.69 亿美元。 那是你不懂的玩意
宝宝要吃方便面
运动也要高科技！经济部曝5项“台湾之光”没一样有世界市场实绩?
【女人疗心室】真相是身体在替情绪报复！｜初日诊所 邓雯心医师ft.任容萱
瘦到体脂21、体重51，成为心中理想的骨感美女后，任容萱却开始暴吃甜食、停不下来！
以为只是嘴馋，其实是潜藏的复胖焦虑、0.1公斤都焦虑的自律强迫、以及对自己身体的
不信任
这一集，送给所有在体重、甜食、身材焦虑中反复拉扯的你：
运动饮食都做到完美，却突然暴食，为什么？
不是只有“有病”的人才需要心理师
不是所有自律都是健康，过度自律其实是一种内在暴力
真正的瘦，不只是体重减少，而是能自由面对自己的情绪
00:52邓医师与任容萱的对谈完整版
01:41体脂21体重51 曾经达到的瘦身巅峰
04:11瘦下来后我却狂吃甜食
06:30踏上心理咨商的过程
09:24终于不再被数字绑架
12:31从我就是胖 到看见自己的价值
15:26精油揭示身体的讯号
17:45最大帮助是认识情绪 懂自己为什么想吃
20:51心理师叫我跟别人吵架
21:50减肥之外我更需要的是训练心理肌力
23:20想对过去那个“努力自律”的自己说什么？
24:28每个人都值得上一堂心理教练课
你好像去做过心理咨商 也找过精神科医生 对你用处有限?
喂小鱼
小腿擦乳液
接受你自己 接受这世界所有发生的事 知足常乐 贪嗔痴是经常性出现的
无情何必生斯世 有好终需累此身
练习顶铜板吗
吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已；已而为知者，殆而已矣。为善无近名，
为恶无近刑。缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。