今天我把课请假请掉了，真爽，我可以专心念心经跟做家庭代工了。
还可以做扩大疗愈法跟做运动。
今天终于看到69.0的体重，希望之后可以更低看到68开头的体重。
差别我猜就在有没有拉大便拉干净，跟晚上有没有吃沙拉吃蔬菜。
今天处于一种很想睡觉的状态。
快要念完50遍了，我继续念吧。