重新聚焦在自己身上

楼主: acactus (仙人掌小姐)   2025-06-05 10:58:19
一直很想知道你在想什么,
为什么这么做,
可是也许我真正想知道的,
是我到底经历了什么。
重复想起那些对话,
感觉时间凝固了,
我其实不太有太多心情,
只是那些经历不断重现。
医生说吃药让我在回想起那些事情时的情绪强度小一点,
PTSD的机会就少一点,
我想慢慢消化这一切,
状态不好时就提醒自己,
休息一下、没关系、会过去的,
会过去的、会过去的,
一遍一遍,慢慢安慰自己,
一定会过去的。

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com