又忙了一周Orz... 这星期股市很刺激，不过我只是局外人。看老哥赔很惨还因为开杠杆
要讨救命钱就觉得我还是不要碰股票好了，顶多就买ETF。不过似乎错过进场时机了。
这川普搞得天下大乱，还趁机和亲信捞一波实在是很无言(至少有公开叫人买)。
这几天股市起伏动荡剧烈，大部分的人都很惨，少部分的人捡到便宜。
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看完一本书《换上原子习惯脑》。这本书没什么内容，排版又很糟，感觉就是来蹭《原
子习惯》的热度。挑几样可能觉得有用或有兴趣的部分就好。
(1) 如果习惯性拿手机或看电视分心，一惊觉才发现浪费许多时间，那就将手机和遥控器
拿到远离视线的地方，增加从事这些行为的难度，自然就不易不自觉地分心。
(2) 任何事都是先做再说，边做边准备。不要想说做足准备才要开始动手，有时候这些
准备的时间完全是做白工的(例如蒐集和阅读很多资料)。
(3) 以九宫格宾果的连线游戏来完成待办事项，每完成一下就划掉一个格子，不过这里没
有讲几条连线才算宾果(推测是三条)，可以用这种玩游戏的心态来做事会比较有趣。
(4) 零错误学习是一种累积成功体验的学习方法，先从简单的目标做起，然后逐步挑战较
困难的目标。如果一开始就挑战困难的目标很容易因为受挫而放弃。
(5) 半任务是将工作内容调整成一半自己有经验的，一半没经验的，然后先从有经验、擅
长的或有兴趣的地方做起，如果全部都是没经验或者先从没经验的部分做起进度会很缓慢
。
(6) 没用的手机或电脑萤幕就关闭，减少资讯的输入量。过多的资讯输入(包含视觉和听
觉等)可能会导致大脑陷入疲惫，降低工作的效率。
(7) 阅读或学习时，先从已知的部分开始读，有助于更快进入状况，再去了解未知的部分
。这边有讲读书并不一定要先从头读到尾，可以先浏览一遍，从已知的部分先下手，再看
看要不要去读未知的部分。(不过如果是通俗易懂或者熟悉的议题可能没什么差。)
(8) 以手写的方式做笔记，有助于记忆，最好可以再唸出来、唸给别人听。
(9) 如果你陷入选择障碍时，就限定自己要在十秒内做决定。可以培养决断力，尤其是一
些不管选择什么都没有太大差异的情况如吃什么、买什么(价格差不多)。
(10) 上班前不要工作或者吸收太多资讯，避免上班前就消耗太多大脑资本，上班的时候
变得昏昏欲睡。
(11) 告诉自己，所有行动都是必要练习，就算失败也是练习的一部分。
(12) 把想忘记的事写下来，自然就会遗忘。
(13) 减少上网的次数，专心做真正重要的事情。你会发现其实减少上网也不会怎么样。
(14) 预先想好适合的台词，果断拒绝他人的邀约或拒绝当烂好人。
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看完一本书《原力效应:3步骤改变你的世界》。这本书比较偏向企业管理或者从事业务
性质的工作。
有空再打，来运动一下好了。