越来越觉得皮肤起疹子问题不是皮肤病 是身体在努力排掉不适合的药
猜测身心灵啥五四三是不好完全切分的
一个出问题 其他的也会有问题
身体器官的功能互相勾连 想要单一解决 不太可能
那个说阿兹海默症可以逆转的家伙也许是对的
破了40个洞啥的船 光堵一个洞看不到效果
人大概率终归有死 但不需要死的那么难看
想要维持健康的身体 猜测低压力生活是需要的 这连一堆医生自己都做不到
睡饱 尤其是半夜11-3点的时间可能没睡很麻烦
吃好 蔬食全谷类为主 足够的好蛋白质跟好油 尽量避开精制加工食品跟糖
水果都得少碰 面食类的就算了 离远点
足够的运动量 可能得向原始人祖先看齐
一天花五六个小时运动可能是需要的 不是劳动
有氧 重训 柔软度 啥体适能的玩意
静坐冥想
大概一天你就照顾你自己都嫌时间不够
财侣法地
建构足以支撑你生活的收入来源
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血压高了怕爆血管
血压低了怕晕倒
还在上班的话
早上泡菠菜蛋花汤 吃螺旋藻锭 坚果 关东煮有豆腐的话夹些 再2个茶叶蛋啥吧
无糖豆浆
不上班的话 素食自助餐便当 无糖豆浆 再2个茶叶蛋?
精力汤