略看完一本书《请支援多巴胺》，蛮无聊的一本书，感觉大纲是用ChatGPT写的，也许以
后可以常常看到这种书。喔，这本是健康养生的书籍，虽然前面有提到多巴胺，不过好像
大部分都跟多巴胺没太大的关系，喔好吧，问ChatGPT也许是有关系。
可能可以增加多巴胺分泌的活动: 运动、饮食、大笑、大哭、休闲娱乐、洗浴、倾诉、按
摩、冥想、腹式呼吸等等。印象中多巴胺好像是奖励/报酬系统吧，满足了欲望或者得到
什么奖励可以产生愉悦感，通常在探讨上瘾症会常常提到多巴胺。多巴胺也有耐受性，相
同或类似程式的奖励会让愉悦感逐渐降低，于是我们需要从事更多或更新奇的相同或其它
活动才能产生相同的愉悦感，这让上瘾症可能会变得愈来愈严重。当然不是任何活动都会
造成成瘾性，有些成瘾可能是正向的，只要不过度反而对身体有益处。多巴胺可能当初是
为了帮助人类学习，去追逐那些必要的基本欲望，如饮食、性爱等等。
有空再打。