半夜起来几次 换冰冻颈圈 猫闹钟响 猫起来 5点多起来吃药 宝宝继续睡
除溼机倒水 点眼药水 宝宝水壶装凉水 洗碗 87.9kg
唸佛
谢谢
找只可以带着的梳子?
气象预报27-37 20%降雨 热 多喝水 躲太阳 高温特报 台风在远远的地方散步
科学家建议别轻信人瑞健康秘方：活过百岁有2主因
西班牙人瑞布拉尼亚斯（Maria Branyas Morera）日前以117岁高龄离世后，由日本的糸
冈富子接棒成为目前在世的最高龄人类。外界往往好奇他们长年保持健康的秘诀，然而，
科学家们却警告，最好避免将百岁人瑞的个人习惯视为长寿的普遍法则。
根据金氏世界纪录官网，布拉尼亚斯认为，她的长寿得益于规律生活、平静、与亲友保持
良好关系、接触大自然、情绪稳定、无忧无虑、没有遗憾、常保积极心态、并远离“有毒
”的人。然而，生物领域专家们对此表示怀疑。
英国布莱顿大学（University of Brighton）的老化生物学教授法拉格（Richard
Faragher）指出，虽然上述建议乍听之下很吸引人，但学界仍在试图厘清长寿的缘由。他
认为，成位超过百岁的人瑞主要有两项理由——幸运和基因。
首先，法拉格认为，有些人瑞纯属幸运。换言之，人瑞拥有某些习惯，并不意味这些习惯
有助延长寿命，类似的逻辑错误被称为“幸存者偏差”。他举例表示，有人瑞在世时每天
抽60根菸，并不代表每天吸菸有益健康。
第二项主因则是人瑞可能具备特定基因，让他们的寿命明显比他人更常。法拉格强调，上
述两项原因得出一个共同结论：“永远不要听信人瑞的健康和生活建议”。
法拉格进一步解释，人瑞通常并不遵循普遍公认的健康生活方式。例如，他们大多数不进
行大量运动，有时甚至饮食也不健康。然而，一项研究证实，不吸菸、适度运动、适量饮
酒以及每天摄取5份水果和蔬菜，可将预期寿命延长最多14年。
布拉尼亚斯的长寿是否真的是运气使然？她的女儿莫雷特（Rosa Moret）则认为，遗传因
素在其中发挥了重要作用。她表示，母亲从未住院，也从未骨折过，健康状况一直非常良
好。
法拉格还补充，许多有关百岁老人长寿的讨论可能只是反向因果关系的例子。人们可能因
为身体状况良好而变得更加乐观，并不是因为乐观才变得更长寿。
伦敦大学学院（University College London）教授杰斯（David Gems）也同意运气在长
寿中有关键作用。他以线虫为例，即使基因相同且在相同条件下饲养，衰老速度也存在差
异，有些线虫在10天内死亡，有些则可存活30天。
虽然在个人层面上，运气可能解释了为什么有些人能活过100岁，但专家一致认为，改善
医疗和卫生条件在提高整体预期寿命方面至关重要。国际长寿中心执行长辛克莱（David
Sinclair）表示，疫苗接种和洁净水资源使预期寿命显著提高，未来在老年人健康上也将
出现显著进步。
然而，辛克莱也提醒，虽然人瑞通常被视为长寿的象征，但他们的生活并不一定如想像一
般充满欢笑。随着年龄的增长，独居和健康问题成为他们面临的挑战。
布拉尼亚斯的去世再次引发了人们对长寿的思考，但科学家们仍在探索究竟是什么让这些
百岁老人能够如此长寿。正如法拉格所言，或许运气和基因才是真正的关键，而不是生活
习惯。
我还是会去找长寿 似乎到死前都维持生活自理人们的资料参考
某个研究出问题的情况 比大数据出事的可能 不差到哪里
乐观被某些心理学家视为可习得的技能 如果可以学 我试着学
运气跟基因难以控制 做自己能轻松做的部分
我看过个抽烟人瑞的报导 那人瑞抽的烟并非公司商业产品 自种自卷烟叶
怎么短命的作法比较确实有效 不过那也许是该避免的
从事高风险活动 大量抽烟饮酒 晚上别睡 喝大量高糖饮料 吃精制食品
效果蛮可以信赖 综合操作 早早走掉有望
猫出门上班 关掉客厅的电视跟灯
小鸟跟青蛙啥的叫声
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谁早知道出啥事了 省遗产税 人跑了连财产都不见了
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动出现微妙波动。
此外，台北市公务员也拉起人事紧报，以2023年为例，台北市土木建管类科分发，申请
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控，男童先是使用辱骂性语言，才导致争吵；另一个原因令人毛骨悚然，只见孩子表示，
“如果有同学死亡，他的死将会让校方宣布放假”。
应该是真的会放假 不过我想放假 所以你去死这种想法...-.-
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