几天来少有的痒感 对白米饭耐受不良?
不确定 不过既然不吃的时候问题少 也许避开也不是啥问题
晚上还是别跟着宝宝乱吃 你也许晚上6点后就不吃东西会好点?
大量的蔬菜跟亚麻仁油的摄取也许改善了便便的型态?
虽然没觉得多好吃过 有用就是硬道理...-.-
水煮蛋或茶叶蛋可以当蛋白质来源的一部分 其他的呢? 豆腐 豆浆 鱼 肉?
坚果? 大自然的玩意 有蛋白质一般都会带点油脂 特别补w-3啥就好
原型碳水化合物 藜麦 糙米 地瓜(不怎样)
怎么弄出好吃的菜菜...-.-
在想出办法前 先啃草吧 全谷类蔬食
茶类，包括绿茶和红茶
全谷类
各种颜色的蔬果
十字花科蔬菜
大蒜、洋葱
豆类，包括大豆及豆制品
蘑菇
坚果类
富含健康油脂的鱼类，包括鲑鱼、鲔鱼、沙丁鱼等
有益心脏健康的油品，如橄榄油、芥花籽油
可可含量超过65%的黑巧克力
适量红酒
这类的东西大同小异 酒可以去掉 茶大概得喝无糖 运动
多多少少的建议 多睡多走少吃少想...-.-
累到不能想 醉或吸毒到不能想 累好像还好点
内观 静坐
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停下来吧 书看不完的 肉身有个尽头 生命或灵魂啥 我不清楚
你懒 你笨
你怕病 你怕穷
你等待着死亡
你怕宝宝没人照顾
茫然度过一天 上班做的事orz的讨厌 前同事家属收花不收奠仪 凑钱送花
明天上下午都要上课吧 气象报告比今天更凉 降雨机率少些
带伞 有空的话修窗户
发呆的时候金融资产似乎又增加了点
那跟你的努力无关 你的努力就在做些垃圾事
同事的土产便当也不太想看了 想试着自己弄出自己觉得好吃的食物
赚的比花的快 那经济上短时间就算还好吧
长期 我们都死了