又是这样的一天
已经麻木
一天又一天
眼神空洞的过著
能不能不要再做恶梦
能不能好好睡觉
不要做梦
能不能不用吃药也能睡的安稳
能不能
不能
五年半了，好累
我想好好睡一觉
我好累
好累
我想好好睡一觉

有兴趣看看救命饮食之类的书吗?

可以看看有没有睡眠呼吸中止症要先确定你的安眠药真的有按时吃 按照医嘱吃 至少一个月而且尽量减少刺激物质譬如咖啡因 酒精的摄取 那些物质会干扰安眠药的作用 什么饮食法都是最后再考虑 饮食法对于重度失眠的影响微乎其微

先看医生?