我说从去年开始我就删掉社群软件，因为我会忍不住跟他人做比较，但那时候看着朋友多采多姿的生活，多少对我的内心世界引发内耗，所以我断绝所有人的连结。
直到现在我开始觉得自己好多了，我还是不想载回来，甚至觉得减少手机的使用，花更多时间阅读和学习的生活挺美好的，今天是我尽力让自己养成每天都感谢及反省习惯的一个月，祝自己每天都比昨天更好。

我觉得我也应该删掉

good job