期待与现实的落差使人痛苦
不过当自己不实际的乐观期待
采取了积极主动的作为
就会让现实变得更好些
即时没达到当初预期那么好
也是往前走一大段囉
调整预期的过程中 最痛苦的就是
接纳 接纳自己做出来的事实没有预期中那么好
但想像一个很棒的妈妈告诉自己
‘事情没做好 不是我不好’
妈妈不会威胁你 会一样好好的爱护自己
就像哈利波特的护身咒 遇到催狂魔的时候
接纳完预期之后 再乐观预期我可以怎么往前
然后就再采取看似过度乐观的行动
看看结果
这就是我突破困境的秘诀
预期跟现实的落差常常使人痛苦
然而总是看着既有的东西也不可能做出突破
人类就是这样
可以选择接受现况好好稳稳的
也可以想要期待自己经验更多不可意思的突破
It’s all up to you
就算有一百个人称赞自己但是内心不踏实
感觉就不会好
所以结论就是 在自己的内心
自己是自己老大 没有人的声音 可以比我更大声
虽然生病了 停下来休息一下
再出发