努力恢复健康

楼主: chenzuzu215 (陈竹竹)   2024-01-31 16:42:39
中医师说每天都要在9点前吃早餐
肠胃才不会有问题
也比较不会因肠胃问题引起的头痛
平常日要这个时间起来是没什么问题
但周末总是会想多睡一点
然后就睡到中午了...
努力一个月了还是没办法囧
每次都是稍微睁开眼,走去上个厕所
回房间后又很自然的躺回去了XD
想要有健康的作息真的好难QQ
作者: opm (活着堆好积木)   2024-01-31 17:13:00
我连怎样的生活作息、饮食、运动型态健康点,都搞不清楚。

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