测量我消耗了多少卡路里
今天的晚餐也自己煮
气炸虱目鱼丸
水煮花椰菜
药膳鸡汤
本来想做洋葱炒蛋的
但平底锅中的烧焦地方刷不下来
所以没做
今天没唸到书
运动消耗了258 卡路里
也是只有三十分钟
今天的晚餐整体来说还不错
但 饭有点湿（ 我煮的不是很成功）
药膳鸡汤还不错
气炸台南学甲虱目鱼丸好好吃
水煮花椰菜没有昨天干煎花椰菜来得好吃
虽然昨天的烧焦了（ 家人洗切加料理花椰菜）
吃完了晚餐后就不想洗碗现在泡着明天再洗吧
然后今天早上十一点起来因为我又赖床了
然后我昨天晚上刻意不保养然后十二点睡看痘痘能不能少一点
明天不想煮了煮饭好花时间
以上