有点苦恼
辛辛苦苦减下来的体重回去一公斤
原本想说十二月可以再瘦一点
我好想回到两个月前这么努力健康饮食的自己
但又觉得当时的自己很可怜
几乎所有重心都放在准备食物上面
时间也是
听说把时间用在哪里 回报就在哪里
但是相当的疲惫
但是喝西芹汁 绿拿铁那些
身体的感受相当的好
精神好 不再发炎
上厕所很顺 皮肤也好了
虽然知道都是为了自己的健康而努力
但是还是会有点厌世 做到厌世
感觉不是自己想要做的事情吗
不，我是多么想得到健康的细胞
细胞也说他想变好
所以跟身体达成共识是那我们一起努力变好
把以前不珍惜自己身体的那个自己升级为2.0
瘦下来的感觉很好
之前在对向有人擦肩而过时
我都会怕挡到对方的路
是什么时候意识到瘦下来的呢
在路上与人相会时
对方没有闪躲我 没有缩一下或侧一下
那个时候我才意识到自己的肩膀小了一号
这些体验真实的存在，说真的也满有成就感
果然自己努力得到的，让自己多了控制感
那么就会觉得自己是有力气的
所以回不去那个努力的自己
让我有点小沮丧
那时候家里的冰箱是生菜 水果 青菜
不会放任何的零食 方便面
那时候一有空的时候就是找哪里有新鲜的蔬菜水果
现在的我有点太放纵了
吃披萨 零食
还多了喝手摇饮
以前不喝手摇的我,发现原来这是如此疗愈
上瘾了就很难戒掉吗
罪恶感引发我的自责
压力源在下个月的身体检查
还有中年转职这件事
我几乎无从下手 找寻前人的经验参考
到底该如何确定自己想做的事
但又怕失败 怕决定了最后后悔了
还有想做的事情有很多 但我只能做一件事
所以大概需要排顺序吧
罪恶感 压力 情绪性进食
我是知道自己应该吃什么的人
而我却不喜欢应该做什么的这个规范
如果能够自由自在的
那该有多好
没有什么应该
爱自己的行动是什么
我自律吗
因为自律才会自责

你很棒了