前阵子有氧脚踝受伤
暂停了腿部训练
经历针灸N次 没好
前往复健科电疗
六次一个循环
目前看诊第二次 复健中
同时恢复深蹲
连腿推都减轻重量
我的教练line 说 好久没看到我了 wwww
单纯觉得去常去的分馆没上课 很怪
但其他部位的训练还是有执行
原本练背 还会做分腿蹲
现在只能暂时不做
不然 农夫走路 + 分腿蹲 这动作一趟就可以超喘
希望脚踝早点痊愈
https://i.imgur.com/itcuAsN.jpg