意识到了自己的焦躁，平躺在床上让自己陪伴着自己。
把手覆蓋在烫的发汗的心窝上，告诉自己没关系、没关系，有我陪伴着你，我不会离开，就在你的身旁，无时无刻。
我知道那些曾以为得到解答的，曾经释怀的，在某些时刻就会像这样全部压进心底。
但没关系，我们都知道他们的存在，你不用让自己无动于衷，我都知与那些事情挂钩的情
绪依然连结，所以没关系，我在陪着你。我知道你的疲惫，知道我很常毫无顾忌的使用你，对不起阿，对不起。
我们可以什么都不用想，察觉著彼此，此刻并不是难受的时刻，任何事情都可以被搁置，被流放到天空的某处。
不用让他们跌落，他们也是自由的，只要察觉现在彼此都在，都不会离开，这就够了。
让自己的心安顿下来，沉在心底，不会飘荡。
关掉了手机，关掉了电脑，这不是什么困难的事，只是我们知道现在的自己并不需要他们
。
端坐在地上对自己说，我们都知道自己不是个完美的人，但这样很好、这样很好，我喜欢
这样的自己，并且庆幸自己事有余裕去选择的。
将自己贴在冰冷的墙上，总是抱怨透过墙体传来的震动和声响，却从未这样贴近，闭上眼
安稳地趴伏著，用指腹轻轻敲动，原来这样就可以感觉到钢筋的震动了，它是鲜活的、浑厚的。你和他说了谢谢。
将脸贴在两天前黏在墙上，从笔记本撕下，用来记录体重的纸，鼻尖缓缓地感受，闻了一
下，没有味道，甚至没有纸的味道，仅有些若有似无的潮气，我好像没有问过他想不想当一张用来记录体重的纸，真是抱歉。
看着镜中的自己，尝试了几个表情，将在意的两侧刘海掀了起来。
那天在理发店洗头时你问了两遍自己的发际线是不是很高，她犹豫一下说有点，但宽慰的解释道不会太高啦，你觉得这样思考的样子很可爱，甚至也不会多想她是否欺骗自己，因为那并不重要。
在唇和下巴上都长了小痘子，可能明天就会消了的那种，镜中的脸上的山根好像挺好看的
，在这里没有批判，并不是因为我们不需要(确实也不需要)，只是这里单纯的没有，就是没
有。
打开了200瓦的棚灯，或许是4000的色温吗，照着自己。
踱步的找眼镜，你没有找著，在房间里绕了几圈，并没有着急，不用找到也可以，你可以随时随地的做任何事情，而没有责备。
不用也不需要在意别人，不用知道所有字要怎么写，就算只是很简单的。
不用为了保持虚假的形象而限缩自己，不用诚实，也可以诚实，说你想说的、做你想做的
，这样的真心不会减损你的威严，趴在桌上静静的写下这一切，偶尔闭着眼，想睁开的时候
就睁开，开心自在的写。
可以急躁，可以不悦，可以难受，可以做自己任何想做或不想做的事。
可以幸福，也可以不必幸福，是你自己就好了。
给自己 7/31夜里