饭后做完超慢跑10分钟就没力气了，现在只能粘在床上，决定来做金色之光冥想，做完明显
感觉视野变明亮，而且头部就像录音档说的，会有压迫感，我感受到一股阳刚的能量，做的
过程中也有脱掉一些负面的情绪、负面的人事物带来的影响，赞赞。