非常糟糕
昨天提高速度
今天铁腿
提高速度或者重训应该都要礼拜五做
很多自我承诺都没达到
这周根本算不上一个完好的1682一周 非常糟糕
状况也不太稳定 非常麻烦
要休息又要担心之前的白费orz
不进则退 非常花时间
但不休息又有伤 休息真的是为了走更长远的路阿ˊ_>ˋ