睡觉前开了一下电扇
开始要进入夏天了
啊~~~
有点喜欢也有点讨厌夏天
喜欢的是可以各种冰品(明明在存钱减肥)
讨厌的是很~热~啊~
人肥就怕热 流汗
整天就想泡在水里
最近想到一个不错的散步目标
我家附近有个车站
散步的目标就是带个空水瓶
去车站装水
早上装一次 下午一次
这样就有两公升了
基础饮水量就差不多
顺便督促自己喝水
有时侯根本就忘记喝水
一天才一公升多一些
让自己多喝水少喝饮料
希望身体可以更健康
饮料啊.......
想想算是戒了
不然以前喝更凶
现在为了省钱跟健康
喝的次数少很多了