2022/02/25-周五练球

楼主: Tuba (Walk the line)   2022-02-26 00:50:15
基本上早上醒来就知道今天不妙
全身酸痛。早上还一边着装一边怀疑着自己今天是不是该贴个肌贴
第二节回来瞇一下,没睡着。中午也回来瞇一下,也没睡着。
想着想着就没睡。
第五节,答应自己以后非必要不再迟到。所以45分就起来换装了。
今天菜单
低手对传连续100下,喝水。再对传100下。原本说看能不能在10分钟内对到100下。
辛苦遇到猪队友的人了。
我没有队友,自己跟墙打。小菜一碟,平常的热身而已。
顺便还先做了一下球操再开始对墙。第二趟对50球。
对传100下其实自己只要打50下,但对墙100下就是扎扎实实地自己打100下。
高手对传100下。
自己知道高手不好,对墙100或许办得到,但练不到什么。
就默默自己进去拿了重球。到一旁白墙处对了一两下后,再进去换运动眼镜。
想把往后仰的烂姿势改掉。先换运动眼镜,去掉那条线,
逼自己眼睛往上看,手回到额头。手肘要推出去。
看别人的错误动作,总是一眼就能看出。
后来有位学生在一旁一直篮球手。
自己的错误动作,则要有自觉地一点一点地改掉。缩下巴。
后来你要漂亮妹妹进去拿脚标。讲了一下怎么跑。
跑没几个,你就受不了了。眼睛看着斜上方,唸了一下。至少今天没有发飙。
如果期初就发飙,才是我要担心的,这学期恐怕就都不好过了。
幸好你没有。直接说,换自由攻击。
低手时还用学校的球,但真的好几颗都不是圆的。要跑脚标时球不够了。
就进去拿了Mika球。
左边打长攻,右边你抛C或C2。
今天是真的太累了吗?连C和C2都可以打成这样的我。
一开始都在左边练长攻,基本上前几球都是打不到球的。一开始都是国女举。
后面开始都打得到球,可以包到,包过。先过,没有往上全垒打。有国女也有国男举。
接着几个月,想把跳跃力练起来,就要开始往下定了。
也要配合再多练甩手,以及请教滞空但不勾脚,和肚子用力。
后来开始一球左一球右。
在你那边时,大概只有第一球是好球。看我累成什么样子。
后来就开始,不晓得你要抛C2结果跑C。太早进。
基本上你都没有给我长攻。不过有给几个学生长攻。
也有已经知道你要抛C,结果挥空。掉下来后,你停了一秒说,
要停在空中,在空中肚子要用力。
我什么都没有说地默默地走了。
我算喜欢你,所以不会觉得要跟你解释我自己是浪费时间。
(今天才看到一句:跟讨厌的人解释自己,绝对是最浪费的事)
但要我再站在那里解释昨天干了什么事所以今天跳不起来。
对我而言那都叫做“借口”。
我宁可当磨菇。
毕竟我也不知道,如果我昨天没有练跳跃力,能不能做到你说的,停在空中,肚子用力。
但你说的,我会去练。
我会去练停在空中,肚子用力。然后再加上你说的,不要勾。不然会有时间差。
哞,到底是要怎样停在空中又没有时间差?我到底听到了什么好混乱。
后来好几球C2都打不好,没打到小贴网,下来后你小声说小心的、
打挂网你捡球给我的、打到白带过你叫好球但我不觉得是好球的
还有整个包到球直接定下去,但下来后你顿了一下说,脚步不顺的。
我大叫:对,脚步错了长扬而去。不晓得发生什么事,就是多一步。
但至少定下去了。
对比上学期第一次练C,还会直接整个人挂在网子上。我想至少我迈进了一步。
剩下4分钟时练发球。
哈哈哈,3球都没过。
期待下次。
小心得:中指还没完全好,这两周不能随便再去练重球。
一打完就发现中指有点松动,第九节包了中指白贴才再去练球。
中午瞇一下时,就一直怀疑自己今天怎么去练第五节。
练完第五节,其实已经累到怀疑人生。边骑去史波奇边想着等一下到底还要不要去第九节
后来想想,难得不用去接毛,就把自己放进去吧。只要还活着就好。
第九节一样带着脚架和水壶到场。
越来越可以自己跟上,不会不安地不知道自己要做什么了。
也不会因为没有示意就窘迫不安。
怡然自得。
第九节国高女都来了。随便走过去都有认识的,就开始对球。
对了大概10分钟,也有扣一球。今天的停球和对传都很稳,满意。
可能对球热开了,后来自由攻击也比第五节顺利。
自由攻击今天都排两边长攻,虽然也有开C位,但都没去排。
可能第五节的C位创伤太大 XDDDDDDDD
四号长攻大概挂3~5颗,忘了。
后来才开始打得到球。也有几球角度不错的。但速度基本都还不够。
后来就去排二号长攻。
其实我觉得我最大的问题就在于你。
要怎么适应打你抛的球。
要怎么适应在你的旁边打球。
是我最需要适应的事情。
就像今天因为你站在男网那边,我就一定是先打四号再打二号。
当然也有可能是因为我本来就比较会打四号了。
第九节的举球员都好稳,大概只有一球2号位举太出去的。
2号长攻大概也挂了3球才开始过。
比较惨的是你看的那几球,我都刚好没过。哈哈哈。
还有的是学生都叫了好球,结果死在我手上的。左右都各有一球。
打好的那几球,你正在调漂亮妹妹的动作。
有趣的是,练完回办公室时,听说有老师们旁观了我的练球,发出赞叹。
啊不就刚好是我过的那几球。如果刚好看到没过的就好笑惹。
我该说的,都没说。
我当队长了。

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