【练球+跳跃力日记】
今天跳跃力训练是离心 Week 1-Day 2 (W1-D2)
它的模式大概是
三周离心-一周减量-三周等长-一周减量-三周收缩-一周减量-三周综合
共16周
经过昨天彻底的休息（连球都没练）
今天AM6开始，先高手50，开掌5米（第三跑道）
再接着 离心 W1-D2 大概搞了一个多小时吧，内容真的有够充实
接着23有课，4去英文会话课（大家达成共识练speaking）
下午568有课，7昏迷了一下9练球。
今天第一次早上戴运动眼镜练习，还在适应度数。
第一次用探照灯，终于不用再等天亮（最近天亮都是6:30）
只是开始练没5分钟就开始下雨，一定要这么刺激就是了
还是练完了高手50，只是觉得之后可能要再加上低手50
要练到不论什么时候上场发球，都要能过
不能说下来冷一下，一上场就不会过；这样谁会派你上去？
今天对了一下就开始2打6
大宝今天扣的都算好接，接好接满就是了。
被刁到一球，下去接完滚了一圈，但只打到球，没把球打高
宝也是练好练满，毕竟2打6，有的球被刁到，有的球直接从网下过
宝说小慧的扣球真的太难判断，扣超斜（应该是歪掉）
自己有一球宝发低手（她轮流瞄每个人）我退太少，变成有点小跳起来接
要再练退后接球
站在线上高手开掌发一球，过是过了，还没有很有力。
但能在play时开始练习高发+过，总是对自己一个信心的开始。
宝说我站在场内，我说让我练习一下9公尺的。
今天中指伤还没好，不敢用拳头发。
答应自己，三月开始，拳头10公尺开始。
我会练到稳定过的。等我！
今天对球时还算顺利，我跟慧、祯、媛一组，宝跟B、品、莹一组
后来开始跟学生打（学生要班际排球赛了）
因为有7人，就轮到发球位时下，换我下时宝看我等太久，就跟我对了一下
真的有够糟糕，不晓得是不是第九节了，很多球都没有好好地送到她手上
要她稍稍转左转右去接球，虽说还不用她移动脚步，而我也有左右移动去接球
但还是希望自己，可以做到对100球内，有一半以上
是可以让她一步也不要动直接垫球过来的。加油！
今天真的是太累了...课超多又重训。
今天扣两球，都是祯举的
都包到+过，一球跳扣，被对面男学生跳起来拦网有拦到。
但因为我们打女网，所以对方不能跳，算我们得分
一球两位男学生站着拦网，没拦到，我直接从他们两个旁边扣过去，
球大概在中线后落地。（他们篮球队手举起来都已经超过女网高度了）
但觉得自己还是要再把视野放宽一点，毕竟比赛时还是有时会有人跳起来拦网的
要练到能闪过那些人的手
今天有一球不知发生什么事，大持球。还需要想想如何避免这种状况。（思考中）
今天修了一球，修以前也先叫“修喔”。宝叫“好球”。
平常无聊会自己练一下修正球，看来还是需要练的。
比赛时看好几球都是修正，不管攻击手最后有没有扣过、有没有要扣，
就是先把球修好就对了。
明天有点可惜，临时被排代导高中，所以国中社课时间就要缺席了。
第九节再去高中社课。
不要想太多，练好自己该练的。
我希望，成为你的后盾；成为你可以倚靠的。
这两天接连收到学生的爱。
一位是听说我喜欢牛仔蓝的口罩，直接送我一盒；我说要跟她换，她坚持不要。
只好回送她一本“看得见的化学”囉。
另外就是一直想当小老师但没当到的，如愿在这学期当上多元选小老师了。
我随口叫了她的名字，她开心地叫说“老师知道我名字耶。”
啊上学期整个学期都表现这么突出，自然会知道的啊。呵。
还有位是私下来找我，看到我进厕所还追到厕所内，支支吾吾地说
希望这学期能当小老师。嗯，突然不知道如何处理。容我想一下...。