今天写了第一篇技术型blog，写语法作用域，不敢说尽善尽美，至少也是用自己消化过后的
文字写出来，明天想要写提升，我应该会再查一下资料再写，感觉没有很清楚，今天有问助
教执行环境的问题，希望明天看完解答能有更深一层的理解。
今天做了31分钟的超慢跑，说真的身上都肥肉，跑起来感觉很沉重，膝盖压力很大，也不敢
硬是跑完30分钟分成两次，第一次27分，第二次4分。
我今天决定明年开始自己做菜，因为吃自己做的菜才会瘦，吃外食不知道问题在哪里，都瘦
不下来，我也改善青菜吃太少的问题了，我也开始做运动了，我也尽量多喝一点水，虽然今
天贪吃偷吃了一颗泡芙……唉我也知道不要吃但最近真的食欲上升特别难克制。
我觉得我的问题应该可能非常大的机率是便秘，明天还是需要吃地瓜搭配每朝，我在想是不
是因为太常喝每朝现在肚子都习惯了，不太会想排便了，我还是不要太依赖缓泻剂。
另外我的问题可能也跟肠胃道菌丛有关系，长时间都在吃便利超商，看来对肠胃还是不好，
无法培养比较好的菌丛。