楼主:
silense (宁静的韧性)
2021-11-25 23:05:24在PC伤心的时候,
auditor 需要扮演伤心的样子吗?
其实不用。
因为你再如何假装、怎么模仿,
PC的伤心,也不会跟你一样。
不是真的,不用演。
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目的
使PC可以在内心建造一个好妈妈,
PC的心里住着一个好妈妈,
她知道PC真正的需要,
并且能够在PC需要的时候,给PC支持。
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觉察情绪
理解情绪产生的原因
具有自行调节情绪的策略
可以改变或预防带来情绪的情境
可以因应环境调整个人内部信念至合理程度
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瘾是
你错认他是你的妈妈。
你要他逗你笑,
你要他生出一个人拥抱你,
你要他给你随时的温度,
你甚至要他给你食物。
你要他跟着你,
你要他不生你的气。
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所以我要找的人类,不需要跟我抢夺认同;
不需要透过自己磨难来证明自我价值。
我们明白之间是平行的合作关系,
而非主从关系。
我们信任彼此为旅伴,
愿意一起去探索这个世界。
折损另一个人,你以为你获得比他好的胜利,
但其实最后你会发现,
那就像选举的泥巴战,
只会让人觉得你们两个都是拐瓜劣枣而已,
并不能真的做高谁的身分,
也并不能合理化自己所错的错误决策。
那彼此指责的言词,
都只是否认自己拥有身为人的主导权,
不想要为自己的行为负责而已。
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