今天早上起床后，我去参加组织的共识营，一直到七点才到家。
早上我隐约觉得昨天晚上我似乎有吃宵夜，我煮了方便面，然后我不太确定是否是梦，我问
了老公，他说我吃得很大声，然后我今天都处于一种很莫名的情绪里，觉得很懊恼。
原来我又梦游了，之前都是无伤大雅的讲梦话，这次是真的做了某件事，我意识到我好像
真的需要戒安眠药，之前我已经开始戒偏头痛的预防用药，虽然头痛还是会偶尔发作，尤
其是刚戒的第一个月，但是控制的还算不错，频率比起之前已经少了很多，强度也还算可
以忍耐。
但是我吃安眠药stilnox的年资已经十年了，所以我自己要戒药也有点担心，我也曾经想
过是不是因为安眠药物的缘故，让我的体重越来越失控；安眠药虽然可以让我入睡，却没
有办法让我醒来后精神饱满，白天我还是常常觉得昏昏欲睡。
总之，还是开始作息正常生活，慢慢地减药吧！
Ps.谢绝推文、回复。