1‧
昨天清晨运动完，
体重归位原来的公斤数，
先前胖的那2公斤，没了！？
神奇！
话说，这阵子便秘的严重，
清除宿便，应该会在瘦个一公斤以内，
水果、蔬菜、咖啡，都喝了吃了，
看来，是水喝不够，
加油！
2‧
早餐：
昨天西班牙蔬菜炖面一盘、1杯黑咖啡、
2颗法国面包、一点罗宋、1颗苹果、2条德国香肠。
吃的还真饱！
3‧
昨天心情挺差！加上月事来，真的情绪暴涨！
今天好多了！
趁这一两个礼拜好好运动，减个几公斤吧！