当我很焦虑的时候
当觉得自己状况不好的时候
不抗拒这些情绪
而是去感受这些情绪
重视自己的感觉
不管是伤心、焦虑或不安
告诉自己，自己在努力的路上
今天要回家了，好好休息
回台北还一堆事情等着处理

辛苦了