最近想要来追奶，我挤的奶大概挤两次噗仔一餐就喝掉了，更不要说库存，但是我也没有刻意在喝鱼汤，听说鱼汤很有用。
之前吃月子餐的时候每天都喝一大堆东西，鱼汤/肉汤/发奶茶/药膳/养肝茶，那时候胀奶的感觉快又明显，挤奶的时候奶柱会像水舞这样喷，月子餐结束之后我恢复一般饮食，喝的汤汤水水变少了，奶量感觉也变少，胀奶速度变慢了甚至没什么胀奶的感觉 >"<
今天找了一个泌乳师来家里，因为我没有塞奶问题，主要是想追奶，她就帮我按摩疏通，我想奶会变少应该是没有定时挤奶跟喝的汤汤水水不够多，月子餐吃到12月14日晚餐，在那之前我每天都觉得口超渴，感觉是有在挤奶的关系，口渴自然就一直喝东西，汤跟茶都喝光光，泌乳师说一定要按表操课，固定时间挤奶，所以我从今天开始执行，挤奶前半小时喝发奶茶，喝完半小时开始挤奶，晚上挤奶很顺，又回到月子期间挤奶的快感，奶柱一直喷，想到这是可爱噗仔的食物我就越挤越起劲。
可是胀奶很痛，真的很像针在刺，胀到一定程度时超级紧绷，直到挤完奶才会稍微舒服一点，但是挤完没多久又开始感觉刺痛了QQ
用手挤感觉比较多也比较不痛，吸乳器很不舒服，会一直拉扯，但是方便，前阵子挤到手很酸肩膀也很酸，就开始用吸乳器，但后来还是觉得手挤比较好，吸乳器吸不干净，还是有余奶或是硬块需要用手推开按摩~
泌乳师手抹油在我的胸部揉来揉去蛮舒服的，感觉可以叫老公来揉 >///<