一、戒含糖饮料
二、戒碳酸饮料
三、多保养皮肤
四、多运动
五、少熬夜(但现在破功了)
六、多吃蔬果
七、多读点书
标题是来自于谷阿莫，解说电影或戏剧真的很搞笑
今天发现我几乎每一颗牙齿都蛀牙，所以要常刷牙别喝碳酸饮料。
听说喝绿茶能对牙齿好(?)
好久没喝牛奶了。
我好像都吃喝对身体不好的东西。
而且我好不常唸书。
明天要加班。
吹干头发就睡吧~
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