12点多起来,3点多起来,吃药
猫跟宝宝还在躺
唸佛
谢谢
5点左右猫起来
试用塞剂,操作好像有问题,晚点擦药
https://www.edh.tw/article/24854
人的颈椎很早就会老化；人在30岁后颈椎间盘开始退化、50岁后约有25％的人会出问题，
60岁左右大约有50％的人会出问题，70岁左右则几乎是100％。如果身体出现酸、痛、麻
的感觉，就要小心是骨刺或椎间盘突出的警讯。
http://www.cthyh.org.tw/?aid=304&pid=16&page_name=detail&iid=159
痔疮是肛门血管扩张引起的病变，主要成因为肛门的压力过大，导致血液循环不良而形成
。痔疮相当常见，盛行率约为50~60%，换言之，每两人就有一人为痔疮所扰，虽无致命之
虞，却可能严重影响生活品质。
另外，有些患者可能有肛门脓疡或肛门瘘管，会因为肛门疼痛，误以为是痔疮，乱涂成药
，结果症状没改善，反而越来越严重，甚至发高烧、并发坏死性筋膜炎及败血症，严重者
可能休克、死亡。所以，肛门不舒服千万不能轻忽，有时候小病处理不当会变成大病。
要预防痔疮，民众应多喝水、多吃蔬果、不碰菸酒、不要熬夜、不吃刺激性食物，同
时上完大号后用温水冲洗肛门，还要避免久坐久站，如此可以减少痔疮产生。一旦发现有
痔疮，除了就医治疗，还应避免肛门过度摩擦，以免症状加剧，例如长时间走路、跑步、
骑脚踏车都会增加肛门摩擦，让痔疮变严重。
长期开车或是上班族、熬夜唸书的人，往往一坐就是好几个小时不动，这样也会增加
肛门口的压力，导致痔疮产生。因此，建议久坐者每隔两小时就要起来走动5到10分钟，
以促进肛门血液循环，如果真的走不开，可以购买痔疮座垫放在椅子上，让肛门口悬空、
减少压力。
盛行率超过50%以上的病,比民乐透简单多了,虽然大家可能都不想要
根据早安健康2018健康大赏调查结果，国人健康指数平均62.2分勉强低空飞过及格边缘，
有近4成台人觉得自己不健康，调查发现健康指数呈现Ｕ型化，反而是老人觉得自己身体
还很健壮。
这份2018健康大赏调查，访问民众健康分数、困扰现况、担忧疾病等，收回有效问券大约
2.5万人受访，其中女性占63%、男性37%，年龄以25~54岁为大宗占75%、55岁以上占20%，
北部人占57%、中南部人各占20%，职业别分别以非技术白领(如业务销售、行销企划、行
政总务、财会税务、客服、法务智财、金融研究等)占27%、劳动工作者14%、技术白领(如
设计、研发、软件工程、MIS网管人员等10%、服务业10%、军公教9%等。
健康指数U型化 女比男、少比老健康信心低
调查结果发现，国人健康指数仅及格边缘，有38%台湾民众认为自己健康不及格，女性
(40%)比男性(35%)目前不满意自己健康状况，65岁以上仅有25％觉得低于60分，有45%给
自己80分以上，反观年轻人和中壮年(18~44岁)，超过4成皆认为身体堪忧，健康指数呈现
Ｕ型化。从职业别来看，退休、老板、高阶主管等健康分数高于70分，待业、劳动者健康
指数最弱，分数皆不及格。
待业跟一般上班都很惨?皆不及格...-.-退休跟高阶好些?经济条件跟生活自主时间?
帮宝宝水壶装温水,带了小面包跟保久乳
要买小塑胶袋,手套,棉花棒,香蕉,芭乐
月初配息过买些NNL美元月配息X啥?
开始翻懒系投资