神的规则是啥,我不清楚,试着做自己的
不要当食物垃圾桶,也不要当情绪垃圾桶
生气是拿别人的错误惩罚自己
‧时时保持心情愉快，常怀感恩心。
‧多笑积极不生气。
负面表列:十善业道经
杀生、偷盗、邪淫；妄语（说谎）、两舌（挑唆）、恶口（语言粗俗）、绮语
（花言巧语）；从思想上远离贪欲、瞋恚、愚痴。离此十种恶业，就称之为十善。
这每天加减看下就好,知道路上的石头在哪里就好
念念想着石头,看着石头,可能会撞上石头...-.-
正面表列
清淡饮食：以五谷杂粮加蔬菜为主。保持饮食平衡，不吃添加物，不吃腐败食物，不吃肉
类，多吃蔬菜、水果酌量。
‧静态运动：静坐、瑜伽
‧动态运动：爬山、拍打、拉筋、举哑铃、双膝夹球、哈哈大笑
晚上11点到早上3点，应熟睡让细胞专心工作。
‧把吃饭睡觉时间调好，细胞自然给主人好的回馈。
‧最好家连电视机都没有，这是避免诱惑最好的办法。远离诱惑
每月禁食两天
每日两次静坐
每日做瑜珈动作
每日读属灵书籍
想想怎么修成条列式,执行时序
列成重要的事要优先执行
唸佛
谢谢
困