最近放假
状态很好
如果看得见，到哪里都是看见
如果看不见，环游世界也没有用
环游世界，大概是一种误解吧！
今天对哥哥的要求生气了
最近很能够即时觉察自己的生气
发现自己生气的时候是以过去当理由在处罚现在眼前的这个人
口口声声说原谅他
但是却把他当畜生
没有敬他，那便是不爱他
我将哥哥打包
就像乃彰将我打包一样
我是在对着过去生气
过去掺杂在现在隔绝了目前时刻
因为那边有一个未释放的隆脊、情绪、注意力
一旦厘清
本状观照
情绪就消失了
问题迎刃而解
我就只是把冷气打开
这样就可以了
不生气、也不委屈
放过对方
放过自己