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昨晚失眠，所以没睡，原因是没注意睡眠温度，这几天气温下降，竹蓆排
热速度很快，结果冷了一整晚，才想到可能是这个原因失眠，加上没盖被
，所以冷到天亮。
起床时大喊“艰困环境让我成为智慧达人”。
所以起床时依照健康起床和吃饭的顺序，虽然失眠但精神很好，然后就继
续查询关于睡眠温度的资料，并依照自己所想，DIY人体工学枕，材料简单
方便，但不知效果如何？今晚实验。
躺的时候感觉还可以，颈部支撑后，侧躺时脊椎也变得正常，但不知缺点，
所以明天起床后再思考看看。
因为忙到刚刚，准备睡，先酱。