日记你好
最近都有点太过晚睡
尤其是春节那几天
两点 三点睡是常态
四五点睡也不会很奇怪
体力明明没有很好
为什么要为难自己呢
搞不懂耶
一个习惯要多久养成
之后的培养和适应
也是关键中的关键
一年前吧有一天突然睡不着
就那样醒著到了五点
那是我第一次失眠的经验
照理来说 晚睡的习惯
也是要连续才会变成习惯
但在这天往后推的两个月
每天都三点多睡
完完全全是一个坏的习惯
现在也是有点晚睡呢
要认真改过来了